Gecombineerde leefstijl interventie in Dinxperlo.

Wat is de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)? De GLI is een programma dat gericht is op het bereiken en behouden van een gezonde leefstijl door middel van blijvende gedragsverandering. Tijdens dit traject werk je stap voor stap aan gezondere gewoontes, onder begeleiding van professionals. Wij bieden dit aan via de programma’s SLIMMER en COOL.

Kom weer in balans met Leefstijl coaching

Veel mensen willen graag fitter worden, afvallen of meer energie hebben, maar merken dat het lastig is om dit vol te houden. Oude gewoontes keren snel terug en klachten of vermoeidheid blijven aanwezig. Met de juiste begeleiding is het mogelijk om stap voor stap een gezondere leefstijl op te bouwen.

Bij Fysio Sport & Manueel bieden wij professionele leefstijl coaching aan. Samen kijken we naar beweging, voeding en gedrag, zodat je duurzame veranderingen kunt maken die passen bij jouw situatie.

Voor wie is leefstijlcoaching?

Leefstijlcoaching is geschikt voor jou als je:

✔ Meer energie wilt

✔ Wilt afvallen zonder streng dieet

✔ Minder stress wilt ervaren

✔ Beter wilt slapen

✔ Moeite hebt om gezonde gewoontes vol te houden

✔ Het gevoel hebt dat je “aan” staat en meer balans zoekt

Je hoeft niet eerst “vast te lopen” om hulp te vragen. Juist preventief werken aan je gezondheid is krachtig.

We bieden daarom ook losse trajecten aan in pakket vorm of los.

Pakket goed begin:

5 consult + intake. voor €599.

Pakket nieuwe start:

10 consult + intake voor €1049.

Uiteraard kan elk pakket aangevuld worden met losse consult of u kunt starten zonder een pakket.

Intake van 60 min = € 120

Consult: 50 minuten = € 100

Wat doen we tijdens een consult?

Tijdens het consult staan uw hulpvraag en persoonlijke situatie centraal.

We nemen de tijd om te kijken naar uw huidige leefstijl: hoe ziet uw dag eruit, waar loopt u tegenaan en waar wilt u graag verandering in zien?

Dat kan gaan over:

Voeding
Beweging
Slaap
Roken
Ontspanning
Alcoholgebruik
Of andere leefstijlthema’s

Soms gaat het om één specifiek onderwerp, soms om meerdere onderdelen die met elkaar samenhangen. Alles is bespreekbaar.

Persoonlijk en op maat

Geen standaardprogramma, maar een aanpak die aansluit bij ú.

Samen stellen we een programma op maat samen dat past bij uw doelen, mogelijkheden en tempo.

We werken in gespreksvorm, maar ook door te ervaren en te doen. Dit kan plaatsvinden in de behandelkamer, in de oefenzaal, en wanneer passend ook buiten. Door het praktisch te maken, voelt u direct wat voor u werkt.

Begeleiding vanuit ervaring

Dankzij onze brede ervaring met diverse leefstijlcoachprogramma’s kunnen wij de begeleiding volledig afstemmen op uw persoonlijke situatie.

Zo werken we gericht aan duurzame veranderingen die u kunt volhouden.

Maak kennis met onze leefstijlcoach ’s.