• Home
  • Heb je heup of knie artrose?

Heb je heup of knie artrose?

Fysio Sport & Manueel heeft een speciaal programma ontwikkeld voor heup en knie artrose.

Heb je heup of knie artrose? 3
Heb je heup of knie artrose? 4

Het programma ziet er als volgt uit:

Je krijgt een intakegesprek om goed in kaart te brengen wat je belastbaarheid is en wat je op dit moment kunt.


Wij vinden het belangrijk om jouw doel goed voor ogen te hebben. Wat wil je bereiken over een X aantal weken? Naar aanleiding hiervan wordt er een persoonlijk trainingsprogramma gemaakt. Het is afhankelijk van jouw doel hoelang deze periode wordt: dat kan 6 tot 12 weken zijn. Daarbij kun je kiezen of je 1 of 2 keer per week onder begeleiding van de fysiotherapeut wilt trainen. Ook kun je ervoor kiezen om dit in een groepje van max. 4 personen te doen.


De trainingen bestaan uit kracht, balans en uithoudingsvermogen en wordt op jouw persoonlijke doel afgestemd. Wetenschappelijk bewezen na 6-12 weken:

  • Verbetering van spierkracht.
  • Vermindering van pijn.


De artrose zelf kan niet verholpen worden, maar training kan ervoor zorgen dat je minder pijn en stijfheid ervaart en meer kunt doen door de verbeterde spierkracht. Per 1-1-2018 krijg je 12 behandelingen vergoed vanuit de basisverzekering.


Let op: dit valt onder het eigen risico. Daarnaast is een verwijzing van de huisarts of specialist noodzakelijk. Als je verzekerd bent bij DSW of Menzis is dit niet nodig. 


Heb je vragen bel, mail of app gerust.

Heb je heup of knie artrose? 5
Heb je heup of knie artrose? 6
Heb je heup of knie artrose? 7

Rianne Pennings

Fysiotherapeut.

Manueel therapeut MSc i.o. Praktijkhouder

Direct contact

Bel ons via: 06 5702 2962 of maak direct online een afspraak via de website.

Met Spoed hulp nodig?

Heb je acuut klachten of een blessure opgelopen? Wil je direct advies en informatie?

Neem contact op